В Роскачестве дали рекомендации для здоровья при работе на компьютере

Регулярная работа за компьютером приводит к довольно серьезным проблемам со здоровьем. В связи с этим специалисты из Роскачества дали рекомендации, как уберечь себя от негативного воздействия подобных нагрузок, сообщает argumenti.ru.

«Человеческое тело пока не успело адаптироваться к специфике нагрузки информационной эпохи, и постоянный «онлайн» для него большой стресс», – заявили в Роскачестве.

«В идеале при работе с компьютером каждые 15-20 минут отводите глаза от монитора, и 5-10 секунд смотрите в окно или на отдаленные объекты. Через каждый час активной работы давайте глазам 15 минут отдыха. В обеденный перерыв обязательно дайте глазам отдохнуть и не «утыкайтесь» в экран», – отметили специалисты.