Желание похудеть перед Новым годом признали опасным для здоровья

Диетологи призвали отказаться от краткосрочных «предновогодих» диет. Резкие ограничения в питании и резкая потеря веса – стресс для организма, который способен привести к непредсказуемым последствиям, сообщает «Вечерняя Москва».

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что от таких диет могут обостриться хронические желудочно-кишечные заболевания: гастрит, панкреатит. Потеря массы будет происходить не за счет жира, а за счет мышц.

В праздничные дни диеты, как правило, сменяются застольями с обилием калорийных и жирных блюд. Это грозит обострением гипертонии и сахарного диабета. Эксперты советуют желающим похудеть перейти на правильное и сбалансированное питание, а не жить «от диеты к диете».

Ранее врачи рассказали, сколько мандаринов можно есть без вреда для здоровья. Здоровым людям достаточно 2-3 штук в неделю.

Источник: vm.ru.