Названо эффективное средство для омоложения организма

Ученые пришли к выводу, что регулярное употребление грецких орехов способствует омоложению организма, а также улучшает состояние волос и ногтей, сообщает ФАН.

Кроме того, этот продукт может оказывать положительное воздействие на состав крови, укрепляя стенки сосудов и нормализуя артериальное давление.

Также специалисты отмечают, что витамины, содержащиеся в орехах, имеют антиоксидантное действие, что помогает выводу токсинов из организма. Особую пользу орехи несут и для иммунной системы.

Ранее диетолог из Великобритании Лили Саттер рассказала, какие продукты нужно употреблять, чтобы повысить свой иммунитет. В списке – цельнозерновые продукты, которые насыщают организм нужными углеводами, а еще богатые омега-3 жирами рыба, грецкие орехи, чиа, лен.