Врачи рассказали, как защитить себя от аллергии

Сезон аллергии совсем скоро, поэтому врачи дали простые советы, как облегчить свое состояние в этот период. Рекомендации приводит РИА «Новости».

Перенести период палинации будет проще, если носить на улице очки и маску. После прогулки орошайте слизистую носа солевыми растворами. Вернувшись домой, примите душ и переоденьтесь в домашнюю одежду.

Наибольшая концентрация пыльцы – в сухие и жаркие дни ранним утром. Медики советуют воздержаться от прогулок в это время. Гулять лучше после дождя в безветренную погоду.

Дома должна быть ежедневная влажная уборка. Чаще протирайте подоконники, рекомендуется поставить в квартире увлажнитель.

Кроме того, важно соблюдать гиппоаллергенную диету, в которой не должно быть перекрестно-реагирующих продуктов. В период цветения следует отказаться от алкоголя. Спиртное расширяет сосуды носовых пазух и затрудняет дыхание.

Ранее дерматолог рассказала о влиянии одежды на аллергиков. Качество красителей особенно важно для людей, которые страдают холодовой крапивницей.