Позвоночник – это важнейшая часть организма, он является опорой для туловища, выполняет амортизационную функцию, защищает спинной мозг, обеспечивает прямохождение, и заботу о нем необходимо проявлять с юных лет, пишет aif.ru.
Одними из самых распространенных патологий опорно-двигательной системы являются дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике. Они начинаются с детских лет, что означает, что процесс старения стартует в достаточно молодом возрасте. На боли в спине жалуются люди совершенно разных возрастов.
Патологические процессы сдавливают спинной мозг, нарушают опорную функцию, приводят к нестабильности позвоночника, грыжам и протрузиям.
Чтобы избежать преждевременного старения позвоночника, нужно предпринимать профилактические меры – укреплять мышечный корсет спины, вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом или лечебной физкультурой. С раннего возраста необходимо следить за осанкой и избегать осевых перегрузок.
Читайте также:
- Сергею Арефьеву нужен курс реабилитации после перелома позвоночника
- В Подмосковье мужчина решил поднять свое авто без домкрата и сломал позвоночник
- Главный геронтолог Петербурга рассказал, как сохранить здоровье в пожилом возрасте
- Американские медики перечислили признаки скорой смерти
- Здоровье позвоночника: мифы, которым не нужно верить
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
