on air preview
Прямой эфир
weather icon+3
Москваyandex weather icon
currencyUSD

107.74

currencyEUR

114.31

ОБЩЕСТВО

Опора для организма: как сохранить здоровье позвоночника

22/05/2021 — 04:48
Фото: Алан Кациев (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, руки, массаж, массажист, массаж спины, спина
Фото: «Мир 24»/ Алан Кациев (мтрк «мир»)
Фото: Алан Кациев (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, руки, массаж, массажист, массаж спины, спина
Фото: «Мир 24»/ Алан Кациев (мтрк «мир»)
Фото: Алан Кациев (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, руки, массаж, массажист, массаж спины, спина
Фото: «Мир 24»/ Алан Кациев (мтрк «мир»)

Позвоночник – это важнейшая часть организма, он является опорой для туловища, выполняет амортизационную функцию, защищает спинной мозг, обеспечивает прямохождение, и заботу о нем необходимо проявлять с юных лет, пишет aif.ru.

Одними из самых распространенных патологий опорно-двигательной системы являются дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике. Они начинаются с детских лет, что означает, что процесс старения стартует в достаточно молодом возрасте. На боли в спине жалуются люди совершенно разных возрастов.

Патологические процессы сдавливают спинной мозг, нарушают опорную функцию, приводят к нестабильности позвоночника, грыжам и протрузиям.

Чтобы избежать преждевременного старения позвоночника, нужно предпринимать профилактические меры – укреплять мышечный корсет спины, вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом или лечебной физкультурой. С раннего возраста необходимо следить за осанкой и избегать осевых перегрузок.

Последние новости

    Поделиться:
    Как выбрать спелую хурму без вяжущего вкуса? Советы нутрициолога

    Как выбрать спелую хурму без вяжущего вкуса? Советы нутрициолога

    Как защититься от ротавируса, рассказал врач

    Как защититься от ротавируса, рассказал врач

    Какие продукты замедляют старение? Мнение врача

    Какие продукты замедляют старение? Мнение врача

    Как отличить качественную красную икру от подделки? Советы диетолога

    Как отличить качественную красную икру от подделки? Советы диетолога

    Последние новости