Врач-диетолог Дарья Русакова предупредила об опасности употребления кофе на голодный желудок. По словам специалиста, от этой привычки нужно отказаться, так как прием напитка на голодный желудок может привести к нарушению переваривания пищи и вызвать болевые ощущения, сообщает «360».
Ранее диетолог Елена Соломатина отмечала, что без последствий для здоровья в день допустимо выпивать до четырех чашек кофе. А некоторым людям лучше вообще отказаться от употребления этого напитка. Так, если у человека наблюдается повышенное артериальное давление, то лучше его не пить. Кроме того, кофе не рекомендуется употреблять тем, у кого есть проблемы со стороны нервной системы – например, повышенная возбудимость.
Тем временем врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова рекомендует заменить кофе на другие напитки. Например, на цикорий. По вкусу и цвету они схожи, но кофеина в цикории нет. Произвести такую замену рекомендовано тем, у кого повышено давление или есть проблема с поджелудочной железой или усвоением кальция. Однако эксперт отмечает, что цикорий повышает аппетит.
А еще российский диетолог объяснила, кому противопоказано пить зеленый чай. Светлана Фус считает, что напиток может навести серьезный вред здоровью. По словам специалиста, в зеленом чае содержится много антиоксидантов, а также витаминов группы В, есть минеральные соли, танин и кофеин. Напиток прекрасно выполняет очищающую и бактерицидную функции. Однако в некоторых случаях его употребление может привести к неприятностям со здоровьем.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
