При измерении артериального давления следует соблюдать несколько правил, чтобы иметь объективную информацию о состоянии организма. Об этом рассказал врач-терапевт, кардиолог Азизхон Аскаров, пишут «Аргументы и факты».
Прежде всего, необходимо правильно наложить манжету тонометра. Она должна находиться на расстоянии двух пальцев (3-4 сантиметра) от локтевого сгиба. Манжета накладывается плотно, при этом плечо должно находиться на уровне сердца – это даст более точные результаты измерения.
Перед замером организм должен находиться в покое не менее 15 минут. За 30–40 минут до измерения не следует употреблять кофеинсодержащих напитков, а также курить. Когда измеряется давление, одежда должна быть свободной, по возможности не должно быть никаких дискомфортных ощущений.
Лучшее время для измерения давления – утром в течение пяти минут после пробуждения и вечером за 20–30 минут до сна.
Страдающим артериальной гипертензией специалист посоветовал вести дневник артериального давления. Если на фоне лечения показатели удерживаются на уровне 110–130, а нижняя планка в пределах 60–80 мм ртутного столба, все идет нормально. В иных случаях, а также при наличии факторов риска (вредные привычки, ночная работа, на работе, боли в сердце, ожирение, одышка и т.д.), следует обратиться к врачу.
Ранее эксперты назвали состояния, которые могут быть симптомами гипертонического криза. Это резкая сильная боль в груди или головная боль, при которой появляется спутанность сознания и ухудшение зрения, а также тошнота, внезапная тревога, одышка, судороги.
Читайте также:
- Как правильно измерять артериальное давление: рекомендации терапевта
- Китайские ученые нашли в кофе неожиданную пользу для мозга
- Психолог рассказала, как избавиться от кофейной зависимости
- Ученые из США установили связь меняющегося климата со вкусом кофе
- Как определить артериальное давление без тонометра
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
