Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, почему вредно ходить с голыми лодыжками. Кроме этого, специалист рекомендовал не пренебрегать шапками во время ветреной и дождливой погоды, передает РИА «Новости».
По его словам, на икрах и щиколотках у человека практически отсутствует защита из жировой ткани. И получается, что недостаточно защищенные от холода сосуды ног сужаются. Итог – нарушается кровоснабжение, что может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому вывод напрашивается сам собой: с голыми лодыжками ходить опасно, нужно не только защищать эти места штанами, но и носить более теплые и длинные носки.
Тяжельников также отметил, что важно носить обувь по сезону. Если, например, носить летнюю обувь осенью, то есть большой риск замерзнуть или промочить ноги, что может негативно отразиться на самочувствии.
Кроме того, головной убор желательно надевать даже при плюсовой температуре – после занятий спортом, посещения бассейна или бани. А пока нет минусовой температуры, можно носить и кепки, и легкие спортивные шапки, также наушники, добавил врач. Для более холодного времени лучше выбирать шапки из шерсти или с флисовой подкладкой.
«Человек быстрее замерзает без головного убора, поскольку открытые участки тела быстрее теряют тепло. А переохлаждение головы способно привести ко многим неприятным последствиям для здоровья. На холоде сужаются сосуды головы и нарушается кровоснабжение, что приводит к образованию тромбов и очень негативно отражается на нервной системе. В результате человек может получить болезненную невралгию лицевого и тройничного нервов, ушные воспаления и другие заболевания», – предупредил Тяжельников.
При этом он отметил, что в офисе желательно снимать слишком теплую одежду. Вспотевший человек может легко простудиться на сквозняке или при перепаде температуры воздуха. Кроме того, пот создает комфортную среду для размножения патогенных микроорганизмов, что вызывает кожные раздражения и дискомфорт.
Ранее врач рассказал, как правильно одеваться в морозы. Андрей Тяжельников заявил, что москвичам необходимо носить четыре слоя одежды и перчатки под варежки. Кроме того, помогут спастись от холодов шарфы. Эксперт отметил, что низкие температуры опасны возможностью получить переохлаждение и обморожение. Поэтому он посоветовал носить одежду из ворсистых материалов и шерсти.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
