Гигиена зрения – комплекс мер, который помогает сохранить остроту зрения. Как правильно ухаживать за глазами, порталу aif.ru рассказала к. м. н., врач-офтальмолог Людмила Рыбинцева.
Соблюдать гигиену глаз важно с детства. Острота зрения зависит от возраста ребенка. У новорожденных часто формируется дальнозоркость, до семи лет многим детям диагностируют близорукость.
Но и потом важно следить за гигиеной зрения. Для этого врач советует избегать продолжительных игр в гаджеты и сократить время просмотра телевизора. Следует следить за освещением рабочего места школьника. Расстояние от тетради до глаз – 35-40 см.
Защитят от зрительного расстройства у детей и взрослых простые правила. Умываться нужно не менее двух раз в день, вытираться только своим полотенцем. Освещение рабочего места у правши должно быть с левой стороны, у левши – справа. Не стоит пренебрегать перерывами, если вы долго работает за компьютером. Помещение должно проветриваться.
Взрослые пациенты должны помнить: солнцезащитные очки должны быть с защитой и фильтрами. Женщины должны тщательно смывать макияж и не использовать чужую косметику. Кроме того, всем необходимо сбалансированно питаться и хотя бы один раз в год посещать офтальмолога.
Ранее офтальмолог пояснил, кому нельзя делать лазерную коррекцию зрения. Специалист рассказал, всегда ли оправданна эта операция и есть ли у нее альтернатива.
Читайте также:
- Врач рассказал, о каких проблемах со здоровьем сигнализируют «мушки в глазах»
- Офтальмолог заявила о риске лишиться глаз при использовании линз и туши
- Врач назвала причину резкого ухудшения зрения
- Врач рассказал об опасном заболевании, из-за которого слезятся глаза
- Ученые обнаружили положительное влияние красного света на сетчатку глаза
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
