on air preview
Прямой эфир
weather icon+20
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.62

currencyCNY

10.89

ОБЩЕСТВО

Диетолог рассказала о самой полезной рыбе

Россия 19/11/2021 — 10:55
рынок, даниловский рынок, рыба, морепродукты, еда, продукты,
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
рынок, даниловский рынок, рыба, морепродукты, еда, продукты,
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
рынок, даниловский рынок, рыба, морепродукты, еда, продукты,
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев

Диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина сообщила, что скумбрия и сельдь являются самыми полезными морепродуктами.


Она отметила, что в рыбах северных морей содержится ценный легкоусвояемый белок, источник витамина D, Омега-3 жирных кислот и антиоксидантов. Употребление сельди и скумбрии, по словам Цапкиной, благотворным образом сказывается на иммунной системе.

«Причем чем меньше рыба, тем меньше в ней накапливается токсинов, которые в больших количествах могут быть вредны нашему организму», – рассказала в интервью РИА «Новости» диетолог.

Ранее ученые провели исследование в ходе которого выяснилось, что если в организме человека есть воспаления, то их можно устранить, если употреблять жирную рыбу. По словам специалистов, от воспалений при травмах и болезнях идеально подойдет скумбрия, в ней много веществ, которые стимулируют иммунную систему посредством выработки лейкоцитов.

География:
Россия
Поделиться:
Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?

Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?