on air preview
Прямой эфир
weather icon-4
Москваyandex weather icon
currencyUSD

91.34

currencyCNY

12.42

В МИРЕ

Стресс приводит к избытку «опасного» холестерина

Великобритания 02/12/2021 — 12:41
Работа в офисе,офис, кабинет, работа, телефон, стресс, усталость, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник,офис, кабинет, работа, телефон, стресс, усталость, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Работа в офисе,офис, кабинет, работа, телефон, стресс, усталость, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник,офис, кабинет, работа, телефон, стресс, усталость, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Работа в офисе,офис, кабинет, работа, телефон, стресс, усталость, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник,офис, кабинет, работа, телефон, стресс, усталость, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев

Стресс может привести к избытку «опасного» холестерина, рассказал врач Тимоти Легг. По его словам, когда человек нервничает, в организме запускаются сложные процессы – выделяются гормоны адреналин и кортизол, что провоцирует выделение жиров триглицеридов. Они являются основным источником энергии, однако их переизбыток приводит к формированию «вредного» холестерина, сообщает издание Daily Express.


Врач напомнил, что «опасный» холестерин закупоривает сосуды и увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а это может спровоцировать инсульт или сердечный приступ.

Для борьбы со стрессом Легг порекомендовал придерживаться здорового питания и заниматься спортом – для освобождения серотонина и дофамина. Врач отметил, что уровень беспокойства помогут снизить шпинат, авокадо, бананы, брокколи и темный шоколад.

Ранее нутрициолог Анна Дробышева заявила, что семена кунжута являются отличным продуктом для людей с повышенным уровнем холестерина. Он является отличным источником цинка, меди, железа, магния, фосфора и клетчатки.

География:
Великобритания
Поделиться:
Малоактивные дети, которые много времени проводят с гаджетами, чаще страдают от депрессии, выяснили ученые

Малоактивные дети, которые много времени проводят с гаджетами, чаще страдают от депрессии, выяснили ученые

Невролог объяснил, почему у людей дергается глаз

Невролог объяснил, почему у людей дергается глаз

Липецкие хирурги спасли подростка с абсцессом головного мозга. Воспаление развилось из-за осложнений ОРВИ

Липецкие хирурги спасли подростка с абсцессом головного мозга. Воспаление развилось из-за осложнений ОРВИ

Названы самые опасные для желудка супы

Названы самые опасные для желудка супы