Диетологи назвали сок азиатского растения убийцей «плохого холестерина»

Сок моринды цитрусолистной – она же нони – показал свою эффективность в борьбе с «плохим холестерином». Даже добавление его в обычную воду может оказать положительное воздействие на организм, сообщает со ссылкой на диетологов портал Eat This, Not That!

В природе моринда цитрусолистная распространена в Южно-Тихоокеанском регионе. Плоды дерева похожи на гладкие шишки с невыразительными щипчиками. Они съедобны, но горьковаты и обладают резким запахом. В свежем виде плоды этого растения найти непросто, однако в форме порошков они распространены по всему миру, равно, как и их сок.

В ходе исследования диетологи пришли к выводу, что содержащиеся в нони вещества эффективны против остеоартроза, а также против потенциально канцерогенных свободных радикалов, которые богаты витамином C.

В ходе другого исследования выяснилось, что сок нони может привести к снижению сахара в крови, ускорению метаболизма и нормализации давления. Кроме того, этот напиток может снизить риск набора массы тела за счет повышения уровня гормона насыщения.

Диетологи рекомендуют пить сок нони ежедневно, поскольку его польза для организма неоспорима. Однако есть одна проблема – напиток довольно горький. Поэтому советуют смешивать небольшое количество сока с простой водой.

Ранее нутрициолог Мария Тихомирова рассказала, в чем заключается польза мяты. Она способна избавить от болей в кишечнике, справиться с дискомфортом при менструации, а также побороть мигрень.