Психолог семейного центра «Измайлово» Наталия Салфетникова рассказала, как наладить режим питания и не навредить своему ребенку, передает «Вечерняя Москва».
В первую очередь специалист советует родителям не разбавлять прием пищи посторонними развлечениями. Поскольку так ребенок отучается слушать себя.
Также специалист рекомендует вызвать у ребенка чувство любопытства. Можно необычно порезать овощи или купить интересные столовые приборы.
Кроме того, пробудить аппетит помогут долгие прогулки на свежем воздухе и подвижные игры. Если ребенок отказывается от домашней еды, нужно позволить ему съесть то, что он хочет, но в небольших количествах.
Ранее психолог рассказала, что значит быть в ресурсе. По словам Нурии Архиповой, этот термин родом из когнитивной психологии. Это своеобразный эмоциональный подъем, когда позитивной энергии больше, чем нужно для поддержания себя в нейтральном настроении.
Читайте также:
- Как вкусно и с пользой накормить ребенка дошкольного возраста, рассказали эксперты Роспотребнадзора
- Полезные перекусы для школьников перечислил главный педиатр Москвы
- Врач рассказал о продукте питания, часто становящимся причиной отравлений
- Врачи перечислили продукты для профилактики артрита
- Гастроэнтеролог рассказал, как правильно питаться в праздники
