Психолог поделился некоторыми советами, которые помогут провести Новый год и Рождество без разочарований. По мнению эксперта Московской службы психологической помощи Дениса Хакимова, прожить яркие и насыщенные моменты в праздники можно с помощью хорошего отдыха и окружающих вас близких людей, сообщает «Москва 24».
Большое количество забот перед Новым годом выматывает, в связи с этим для правильной расстановки приоритетов следует заранее составить список дел и необходимых покупок.
«Главное в празднике – хорошо проведенное время в кругу близких и друзей, положительные эмоции, живое общение и яркие впечатления», – подчеркнул психолог. При этом он назвал идеальность – фикцией, которая мешает наслаждению. Эксперт призвал сосредоточиться на процессе, а не на форме.
Хакимов посоветовал не нагружать себя домашними обязанностями, а поймать особенное настроение и атмосферу торжества, которые просто витают в воздухе.
«Хочется спокойного праздника – останьтесь дома и посмотрите какой-нибудь концерт за столом. Желаете шумного окружения – можно пойти с друзьями в парк или центр города», – порекомендовал психолог.
Кроме того, по мнению специалиста, можно сделать себе подарок – приобрести вещь, о которой давно мечтал, или билет на интересное мероприятие. Нужно четко заявлять о своих желаниях, а не пренебрегать ими в угоду другим людям, уверен Хакимов.
Также психолог призвал вспомнить о хороших моментах, произошедших в уходящем году. Вместе с тем эксперт предостерег от фантазий, которые почти не могут воплотиться в жизнь.
Ранее россияне рассказали, как и где планируют провести новогодние праздники. По данным опроса сервиса «Авито.Услуги», большинство жителей России старше 45 лет намерены отметить Новый год в кругу семьи.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Психология жизни
