Существуют продукты и добавки, которые разжижают кровь и могут предотвратить риск закупоривания сосудов и вен, сообщает «Пятый канал».
Зеленый чай богат антиоксидантами, он не дает склеиваться эритроцитам, помогает очищать сосуды от холестериновых бляшек и обладает бодрящим эффектом.
В малине содержится кумарин – вещество, которое помогает нормализовать свертываемость крови. Магний и витамин К, которые содержатся в ягоде, налаживают работу сердечно-сосудистой системы и укрепляют капилляры.
В помидорах много витамина С, калия, витаминов К1 и В9. Также в томате содержится хлорогеновая кислота, которая помогает снижать кровяное давление у гипертоников.
Сельдерей уменьшает холестерин и повышает метаболизм. Растение полезно для тех, кто хочет похудеть и привести в порядок сердечно-сосудистую систему.
Лимон является отличным помощником в борьбе с тромбозом. Они также предотвращают варикозное расширение вен и помогают стимулировать работу печени.
В небольших количествах какао-порошок способствует разжижению крови. Не стоит добавлять какао в различную выпечку и есть сладости в большом количестве – есть риск набрать лишний вес.
Кроме того, хорошо помогают в разжижении крови специи – корица, перец, имбирь и куркума.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что соки из овощей и фруктов, в которых много калия, могут помочь снизить давление. В частности, с задачей быстро справятся картофельные, томатные, ананасовые, тыквенные и яблочные соки.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
