Диетолог рассказала, как приготовить замедляющий старение сок

Диетолог поделилась рецептом сока, который замедляет старение. Его можно приготовить в домашних условиях, в состав входит зелень, богатая витаминами, сообщается на портале Eat This, Not That.

Диетолог Лора Бурак советует добавлять в натуральный сок зелень и овощи: шпинат, кейл (вид капусты), огурцы. По ее словам, они содержат антиоксиданты и витамины А и С, которые способствуют выработке коллагена. Это вещество положительно влияет на организм и придает силу волосам и ногтям. Капуста полезна для сердца, а шпинат снижает кровяное давление.

Специалист рекомендует брать цельные овощи и фрукты. Но также из них можно сделать витаминный смузи.

Напомним, ранее ученые выяснили, что продлевают жизнь гранатовый сок и зеленый чай, а приближает старение газировка.