Назван помогающий уснуть после кофе овощ

Американский психолог Майкл Бреус назвал овощ, который поможет уснуть даже после выпитого на ночь кофе, передает Mind Body Green.

По словам специалиста, кофеин имеет период полураспада от шести до восьми часов, поэтому не рекомендуется пить кофе вечером. Однако брокколи поможет переварить его намного быстрее.

Бреус сослался на исследование 2007 года, согласно которому брокколи вырабатывает ферменты цитохрома P450 в печени, которые помогают усваивать кофеин.

Ранее врач-диетолог Маргарит Королев сообщила, что людям, заболевшим «омикроном», не рекомендуется пить кофе, поскольку этот напиток способствует обезвоживанию и может усугубить процесс интоксикации в организме.