Некоторые из нас предпочитают не завтракать. Насколько это опасно для здоровья, порталу aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Наталья Слюняева.
Если вы пропускаете завтрак, тогда не удивляйтесь, что в течение дня ощущаете хроническую усталость, нехватку энергии, вялость и подавленное настроение. Кроме того, отказ от утреннего приема пищи – это вероятные проблемы с желудочно-кишечного тракта.
Врач отмечает, что завтрак способствует профилактике сердечных приступов. Утренний прием пищи значительно улучшает работу мозга (повышает его работоспособность на 30%). Доказано, что те, кто не пренебрегают завтраком, реже страдают от сахарного диабета.
Ранее гастроэнтеролог рассказала о домашнем продукте против появления тромбов. Речь идет о смородиновом варенье. Его употребление связывают с укреплением иммунитета, сосудов, а также снижением риска тромбозов.