Какие продукты следует исключить из рациона, чтобы быстрее побороть COVID-19?
08:54 01/04/2022
В случае заражения коронавирусом или ОРВИ следует исключить из рациона глютеносодержащие продукты – они замедляют процесс выздоровления, считает диетолог Маргарита Королева.
«Важно убрать все продукты, которые содержат глютен в составе. Глютен – это изначально уже провоспалительный фактор, он будет поддерживать воспаление, пролонгировать саму инфекцию в организме», – цитирует эксперта АГН «Москва».
Кроме того, по ее словам, Для быстрого восстановления рекомендуется употреблять больше белковой пищи. Эксперт также посоветовала сдать анализ на скрытую непереносимость продуктов питания, которые способны ослаблять иммунитет.
«Мы должны понимать организм, знать по каким законам он работает, что ему на пользу. Как только мы попадаем в зону риска, мы должны сразу убрать продукты из «красного списка», потому что они будут снижать активность иммунной системы», –уточнила Королева.
По словам врача, у многих людей, например, обнаруживается непереносимость продуктов из молока. Она посоветовала в период ковида исключить все молочные и кисломолочные продукты, а также все лакомства и рафинированные продукты.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, которые не стоит есть переболевшим COVID-19.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
