on air preview
Прямой эфир
weather icon+22
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.62

currencyCNY

10.89

ОБЩЕСТВО

Названа неожиданная причина бессонницы

09/04/2022 — 11:45
Названа неожиданная причина бессонницы
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева
Названа неожиданная причина бессонницы
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева
Названа неожиданная причина бессонницы
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева

Бессонница может быть вызвана недостатком железа в организме. Об этом рассказал в своем Telegram-канале сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов.


При систематических нарушениях сна специалист посоветовал проверить уровень гемоглобина в крови. Если окажется, что белка недостаточно, это может указывать на начало развития железодефицитной анемии, что и вызывает проблемы со сном.

По словам специалиста, железо участвует в синтезе дофамина, который регулирует сон. Если железа не хватает, может начаться бессонница.

Если плохо спится, нужно сдать кровь на ферритин, объясняет Бузунов. Этот белок отвечает за запасы железа в организме. Лечащий врач подскажет, какие в этом случае помогут препараты.

Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукты от бессонницы. По словам специалиста, на качество сна благотворно влияют некоторые ягоды.

Поделиться:
Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?

Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?