11 июня 2024Психолог: Детские колыбельные помогут заснуть взрослым без лекарств
По словам специалиста, музыкальные композиции лучше подбирать, руководствуясь собственными предпочтениями.
28 ноября 2023Ученые нашли способ, как избавиться от бессонницы
Свежие исследования Американских ученых показали, что подавление одного протеина у мышей может усовершенствовать качество и продолжительность сна. Этот факт открывает новые возможности для создания препаратов от долгосрочной бессонницы, что может стать значительным достижением в области медицины.
23 ноября 2023Неожиданную причину бессонницы назвал врач
По словам специалиста, плохой сон может быть связан с нарушениями работы почек.
23 октября 2023Улучшающие сон фрукты и овощи назвала диетолог
При плохом качестве сна, в частности, полезны черешня и тыква.
09 апреля 2023Врач назвал неожиданный симптом заболевания щитовидной железы
На проблемы со щитовидкой может указывать хроническая бессонница.
20 января 2023Сомнолог рассказал, как бороться с бессонницей
Оставлять без внимания проблемы со сном не стоит. Если по два часа ворочаться в кровати, то утром человек будет чувствовать себя в любом случае разбитым.
13 декабря 2022Названы причины бессонницы в зимний период
Врачи рассказали, почему сокращение светового дня может провоцировать бессонницу и как с этим бороться.
21 июля 2022Сомнолог рассказал, как наладить сон при постоянном внешнем шуме
Как нормализовать сон, если от источника шума невозможно избавиться?
07 июля 2022Как быстро стравиться с бессонницей: советы сомнолога
По словам специалиста, в первую очередь нужно отказаться от переедания на ночь.
30 июня 2022Назван простой способ борьбы с бессонницей
По словам сомнолога, для этого нужно всего лишь перестать смотреть сериалы на ночь.
07 июня 2022Как нужно спать, чтобы высыпаться? Советы врача
Эксперт ответил на самые популярные вопросы о сне и объяснил, почему мы постоянно не можем выспаться.
19 мая 2022Кардиолог рассказал, чем грозит недосып
Мелатонин вырабатывается, когда человек находится в полной темноте. При нарушении его выработки возникает бессонница.
18 апреля 2022Актриса Дженнифер Энистон призналась, что годами страдала от бессонницы и лунатизма
По словам актрисы, недосып, лунатизм и бессонница оказали влияние на ее физическое, психологическое и эмоциональное состояние.
18 апреля 2022Ученые: Бессонница увеличивает вероятность возникновения диабета
Особенно подвержены риску развития диабета лица моложе 40 лет, рассказал британский эксперт по гигиене сна Стив Пейн.
09 апреля 2022Названа неожиданная причина бессонницы
Плохой сон может быть вызван дефицитом железа в организме.
Новости
Новости