Врач рассказал о напитке, защищающем от скачков давления

Россия •12/04/2022 — 09:09

Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, тонометр, больница, врач, врачи, обследование, доктор, лаборатория, медицина, меди

Фото: МТРК «Мир»/ Дмитрий Белицкий

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о напитке, который поможет избежать скачков артериального давления, сообщает «Москва 24».

По словам специалиста, стабилизировать давление можно благодаря обычной питьевой воде. Диетолог призвал пить 1,5 – 2 литра жидкости каждый день.

«Если питьевой режим не нормализован, человек пьет мало либо раз от разу, могут быть скачки давления. Это объяснимо тем, что в организме может быть перераспределение жидкости внутри и снаружи клетки, и из-за этого цифры давления могут скакать», – пояснил Арзамасцев.

Если регулярно употреблять воду в нужно объеме, отвечающие за перераспределение жидкости гормоны тоже начнут стабилизироваться. Кроме того, врач призвал россиян отказаться от соли, так как она задерживает жидкость в организме.

«Как только мы ее исключаем из рациона, у нас происходит падение объемов циркулирующей крови и на фоне этого уже снижается давление», – подчеркнул эксперт.

Кроме того, давление понижают продукты, богатые калием и натрием (бананы, сухофрукты). Это связано в тем, что они отвечают за баланс жидкости в организме.