При проблемах с почками, артериальным давлением и лишним весом лучше не есть на завтрак круассаны и кофе, рассказала радио Sputnik диетолог Анна Белоусова.
По ее словам, так называемый французский завтрак подходит далеко не всем. Он не будет полезен людям с гипертонией, навредит страдающим от хронических заболеваний почек и тем, у кого есть проблемы с лишними килограммами.
«Если подходить с врачебной точки зрения, то идеальный завтрак – это сочетание медленных углеводов, которые позволят нам обеспечить энергией наш день, и белка», – сказала Белоусова.
Специалист советует заменить вредную еду кашами на молоке или кефире.
Ранее американский диетолог Триста Бест рассказала, что желающим избавиться от жира в области живота не следует начинать день с кондитерских изделий. Она отметила, что выпечка для завтраков, например, пончики для разогрева в микроволновке могут замедлить процесс снижения веса.
Поделиться: