Раскрыты способы сохранить зрение при долгой работе за компьютером

Врач-офтальмолог Вячеслав Куренков рассказал, как сохранить зрение при долгой работе за компьютером, сообщает издание NEWS.ru.

Специалист посоветовал настроить яркость экрана и размер текста, поскольку слишком насыщенное или тусклое изображение утомляет глаза.

По словам врача, в идеале ежедневное время работы за компьютером не должно превышать 4,5 часа, а расстояние между монитором и пользователем должно быть не менее 80 сантиметров, центр экрана при этом стоит расположить чуть ниже уровня глаз. Данная мера позволит снизить нагрузку и избежать пережатия сосудов.

Ранее врач рассказал, о каких проблемах со здоровьем сигнализируют «мушки в глазах». По словам специалиста, если число мушек или помутнений резко выросло, в глазном яблоке мог произойти разрыв сетчатой оболочки или кровоизлияние внутри зрительного органа.