Многие люди на фоне быстрого развития технологий проводят за компьютером значительную часть времени. За ним не только работают, но и отдыхают, просматривая кино или читая интересные материалы. Однако длительное сидение у монитора может иметь негативные последствия для зрения, сообщает utro.ru со ссылкой на врача-офтальмолога Вячеслава Куренкова.
Мелкий текст также вызывает сильную усталость глаз – нужно напрягаться, чтобы разобрать слова, а это может привести к снижению остроты зрения.
Помимо того, специалист советует соблюдать расстояние до монитора – оно должно быть не менее 80 сантиметров. При этом центр экрана должен находиться немного ниже уровня глаз.
Пользу могут принести и периодические паузы, хотя бы на пять-семь минут. За это время глаза успеют отдохнуть – можно сделать гимнастику или просто посидеть с закрытыми глазами.
Ранее офтальмолог Татьяна Шилова предупредила о том, что будет, если носить неправильно подобранные солнцезащитные очки. По словам врача, модный аксессуар может лишить зрения, поэтому к его выбору не стоит подходить легкомысленно.
Читайте также:
- В США разработали глазные капли, улучшающие зрение на несколько часов
- Офтальмохирург рассказала, как правильно вынимать соринку из глаза
- Британские медики предупредили об опасности дефицита витамина В12 для зрения и памяти
- Офтальмолог сообщил о необычном симптоме опасной болезни глаз
- Офтальмолог заявила о риске лишиться глаз при использовании линз и туши
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
