on air preview
Прямой эфир
weather icon+25
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.78

currencyCNY

10.99

ОБЩЕСТВО

Диетолог рассказала, что нужно есть страдающим от неразделенной любви людям

28/05/2022 — 08:54

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что нужно есть страдающим от неразделенной любви людям, испытывающим стресс. По ее словам для избавления от чувства тревожности в свой рацион стоит добавить магний, который будет усилен витаминами группы B, сообщает «Лента.ру».


Специалист считает, что заедающие свой стресс люди нуждаются в том, чтобы психика получала больше позитивных эмоций. А еда в данном случае является самым простым способом воздействовать на центры удовольствия, которые находятся в мозге. Но для того, чтобы не передать и не набирать лишний вес, важно принимать полезные и проверенные биодобавки, помогающие снизить уровень стресса.

«Если у человека неразделенная любовь, волнение перед тем, что у него скоро экзамены, какая-то тревожность, скука, одиночество, чувство нереализованности, в этом случае хорошо поможет магний», – сказала Соломатина.

Она отметила, что данный минерал можно найти в семечках и орехах. Также магний содержится в зеленых овощах.

«Некоторые чувствуют какой-то туман в голове, невозможность сосредоточиться и воспринимать мир позитивно. В это время обязательно должны присутствовать витамины группы В», – добавила диетолог.

Она также отметила, что часто в биодобавках создана комбинация этих магния и витаминов группы В. Их прием поможет улучшить самочувствие и сохранить фигуру. Кроме того, людям, которые склонны к тревожности, хорошо бы ввести в привычку два раза в год пропивать курс магния, усиленного витаминами группы В – весной и летом, заключила специалист.

Ранее диетолог предупредила об опасности полного отказа от употребления соли.

Поделиться:
День летнего солнцестояния: поворотный день в судьбе?

День летнего солнцестояния: поворотный день в судьбе?

«Исчезни на сутки»: почему современные подростки увлекаются опасными играми и что делать родителям?

«Исчезни на сутки»: почему современные подростки увлекаются опасными играми и что делать родителям?

«Чтобы что-то починить, нужно все разобрать», или Когда на самом деле нужен психолог?

«Чтобы что-то починить, нужно все разобрать», или Когда на самом деле нужен психолог?

Почему образ отца так важен для ребенка?

Почему образ отца так важен для ребенка?