Чрезмерное употребление черешни может привести к проблемам со здоровьем, предупредила диетолог Елена Соломатина, сообщает «Москва 24».
По ее словам, эту ягоду следует есть с осторожностью людям, страдающим диабетом и имеющим лишний вес.
«Хотя у нее калорийность невысокая, но тем не менее она может взаимодействовать с инсулином, и в этом случае все равно нужно учитывать ее сахара», – объяснила специалист.
Помимо этого, по словам Соломатиной, из-за высокого содержания сахаров и клетчатки злоупотребление черешней может спровоцировать обострение проблем с ЖКТ. Речь, в частности, идет о метеоризме и брожении в желудке.
Диетолог напомнила, что наесться черешней на год невозможно, так как витамины, которые в ней содержатся, в организме долго не сохранятся, потому важно знать меру. По словам эксперта, чтобы получить пользу для здоровья от употребления этих плодов, достаточно съедать за день три горсти.
Ранее «МИР 24» выяснил, сколько в сезон стоит килограмм черешни в разных странах Содружества и Грузии.