ФОТО : Shutterstock/FOTODOM
Каша считается полезным блюдом на завтрак. Но для того, чтобы она действительно насытила организм нужными для здоровья веществами, ее необходимо сочетать с определенными продуктами, сообщается на портале utro.ru.
Макароны, каша и компот:
Специалист рекомендует по утрам помимо каши есть еще что-то. Но не бутерброд с маслом и сыром, так как это будет ударом жиров и углеводов. Оптимально будет добавить к каше яйцо или омлет, либо творог.
Напомним, ранее шеф-повар рассказал, как сварить рассыпчатую гречку. А диетолог перечислила полезные продукты для перекусов.
Читайте также:
- День каши: с кабачком, маскарпоне, пряными травами и специями. РЕЦЕПТЫ
- Эндокринолог рассказала о вреде каш быстрого приготовления
- Диетолог назвала простой завтрак для сохранения мужского здоровья
- Врач предупредила об опасности употребления фруктовых йогуртов на завтрак
- Диетолог описала сохраняющий здоровье идеальный завтрак
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
