Спортивную еду должны употреблять только те люди, которые занимаются спортом, заявил спортивный врач Илья Мелехин, передает радио Sputnik.
По словам специалиста, в продуктах спортивного питания обычно больше калорий, чем в обычной, так как они предназначены для людей, занимающихся интенсивными тренировками. Он предупредил, что люди, которые используют протеиновый батончик в качестве перекуса, рискуют набрать лишние килограммы.
«Протеиновый батончик – звучит красиво, звучит спортивно, но при его употреблении может вырасти не мышечная масса, а жировая», – сказал Мелехин.
По его словам, это происходит, если протеиновые батончики воспринимаются в качестве обычной пищи. Вместе с тем такой перекус не принесет вреда при условии, что человек сможет потратить калории, которые в нем содержатся.
Ранее американская актриса Дженнифер Энистон раскрыла секрет своего питания для стройной фигуры. По словам женщины, держать тело в тонусе ей помогают протеиновые батончики.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
