on air preview
Прямой эфир
weather icon+8
Москваyandex weather icon
currencyUSD

80.86

currencyCNY

11.18

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

    Эндокринолог рассказала о вреде каш быстрого приготовления

    Россия 16/08/2022 — 07:47

    Частое употребление в пищу каш быстрого приготовления может привести к диабету, считает врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко, передает «Москва 24».

    По словам специалиста, в крупах, которые необходимо долго варить, содержится клетчатка, а также большое количество витаминов группы В, которые необходимы для работы нервной системы.

    «В крупах есть еще микроэлементы, которые являются важным элементом для роста и развития зернышка. За счет целостности зерен мы будем получать разные виды клетчатки», – подчеркнула Лазуренко.


    По ее словам, каши быстрого приготовления – это перемолотые зерна, которые в процессе обработки утрачивают полезные свойства. Они способны мгновенно повысить уровень глюкозы в крови, в результате аппетит через короткое время разыграется с новой силой. Помимо этого, скачки глюкозы негативно сказываются на работе поджелудочной железы и могут привести к диабету.

    Ранее Лазуренко предупредила, что употребление в пищу гречневой крупы может принести вред тем, кто испытывает проблемы с пищеварением.

    География:
    Россия
    Поделиться:
    Какое вино можно назвать безалкогольным, объяснили в Роскачестве

    Какое вино можно назвать безалкогольным, объяснили в Роскачестве

    Как вернуться к здоровому питанию после майских праздников? Советы  нутрициолога

    Как вернуться к здоровому питанию после майских праздников? Советы нутрициолога

    Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

    Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

    Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

    Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?