Постоянная подавленность, чувство одиночества и депрессия ускоряют процессы старения в организме сильнее, чем курение, заявила международная группа ученых. Они создали цифровую модель старения, демонстрирующую важную роль психического здоровья, сообщает Aging-US.
Известно, что у каждого человека есть как хронологический, так и биологический возраст. Последний отражает состояние организма и его способность противостоять старению. Биологический возраст может быть как ниже паспортного, так и выше.
Модель определила биологический возраст участников. Затем его сравнили с фактическим. Оказалось, что у некоторых людей расхождение составляет до 5,7 лет в большую или меньшую сторону.
Исследование показало, что на старение влияют не только соматические заболевания и вредные привычки. Так, психологические факторы, такие как чувство несчастья или одиночества, повышали биологический возраст человека в среднем на 1,65 года.
«Забота о своем психологическом здоровье – это самый большой вклад, который вы можете внести в замедление темпов старения», – подчеркнули эксперты.
Ранее эксперты перечислили признаки начинающейся депрессии. К ним относятся потеря аппетита и необъяснимая апатия.
Читайте также:
- Секреты молодости: дерматолог Гвинет Пэлтроу рассказала, как замедлить старение кожи
- Врач предупредил о малоизвестных последствиях курения
- Ученые узнали, как курение разрушает женский организм
- Немецкие ученые: Инъекции ботокса помогают справиться с депрессией
- Названы типы людей, более других подверженных осенней депрессии
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
