Названа наиболее подходящая для занятий спортом музыка

Занятия спортом под мажорную музыку с ровным ритмом поднимают настроение и снижают расход кислорода мышцами, заявила врач-терапевт Ольга Чиркова, сообщает «Лента.ру».

По словам специалиста, музыкальный ритм способен влиять на активность мозга, кровяное давление, психоэмоциональное состояние и тонус мускулатуры.

При этом некоторые виды музыки могут представлять опасность во время тренировок, считает Чиркова. Агрессивная громкая музыка с быстрым ритмом может привести к гипертонии, головной боли, мышечным спазмам и травмам. Также для спорта не подходят мелодии, навевающие грустные воспоминания.

Ранее ученые из шотландского Университета Данди заявили, что младенцы быстрее засыпают под веселую и ритмичную музыку. Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие семьи со 100 детьми в возрасте до недели.