on air preview
Прямой эфир
weather icon+22
Москваyandex weather icon
currencyUSD

79.78

currencyCNY

11.07

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Терапевт рассказала, какие продукты помогают восполнить недостаток витамина С

Россия 23/02/2023 — 17:43
Терапевт рассказала, какие продукты помогают восполнить недостаток витамина С
Фото: МТРК «Мир»/ Анжелика Тараканова
Терапевт рассказала, какие продукты помогают восполнить недостаток витамина С
Фото: МТРК «Мир»/ Анжелика Тараканова
Терапевт рассказала, какие продукты помогают восполнить недостаток витамина С
Фото: МТРК «Мир»/ Анжелика Тараканова

К концу зимы многие испытывают состояние, известное как авитаминоз – недостаток в организме витаминов. Врач-терапевт Татьяна Романенко в интервью радиостанции «Говорит Москва» рассказала, какие продукты питания можно употреблять для восполнения дефицита витамина С, не прибегая к приему витаминосодержащих лекарственных препаратов.

По словам медика, высоким содержанием витамина С отличаются квашеная капуста, овощи, цитрусовые и зелень.

При этом терапевт пояснила, что прием витаминосодержащих препаратов без рекомендации врача может быть опасно для здоровья.

«Любой витамин может вызвать аллергию. Витамин С может повлиять на свертываемость крови, спровоцировать обострение болезней ЖКТ, нарушить кислотно-щелочное равновесие со стороны мочевыделительной системы и привести к образованию камней», – отметила врач.

Ранее врач перечислил полезные для мужчин продукты. Мужчинам, в отличие от женщин, нужно больше белка для строительства мышц и выработки тестостерона.

География:
Россия
Поделиться:
Мифы о солнцезащитных средствах: почему SPF не всегда работает и как пользоваться им грамотно?

Мифы о солнцезащитных средствах: почему SPF не всегда работает и как пользоваться им грамотно?

Рейд на пляжах в Казахстане: отдыхающим раздают листовки с правилами безопасного купания

Рейд на пляжах в Казахстане: отдыхающим раздают листовки с правилами безопасного купания

Дерматолог рассказала, почему любой загар опасен и какие меры защиты важно предпринимать

Дерматолог рассказала, почему любой загар опасен и какие меры защиты важно предпринимать

Врач рассказала, чем может быть чревато длительное ношение мокрой одежды

Врач рассказала, чем может быть чревато длительное ношение мокрой одежды