on air preview
Прямой эфир
weather icon+30
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.22

currencyCNY

11.43

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Диетолог рассказала, почему нельзя запивать пищу холодной водой

Россия 25/03/2023 — 11:22
Диетолог рассказала, почему нельзя запивать пищу холодной водой
Фото: МТРК «Мир»/ Грекова Марина
Диетолог рассказала, почему нельзя запивать пищу холодной водой
Фото: МТРК «Мир»/ Грекова Марина
Диетолог рассказала, почему нельзя запивать пищу холодной водой
Фото: МТРК «Мир»/ Грекова Марина

Пищу не следует запивать холодной водой, поскольку это нарушает температуру внутри желудочно-кишечного тракта, рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко, сообщает «Вечерняя Москва».

По ее словам, во время пищеварительного процесса температура внутри ЖКТ становится выше, чем в обычном состоянии. После попадания еды в желудок и кишечник внутри начинается активное кровоснабжение, которое помогает перевариванию пищи.


Холодная вода притупляет эти процессы, из-за чего хуже переваривается и расщепляется на ферменты, отметила Лазуренко.

Специалист также добавила, что людям с проблемами желудка запивать еду чем-либо нежелательно, поскольку часть продуктов не сможет усвоиться. Если же проблем с ЖКТ нет, то выбор напитков каждый делает индивидуально. При этом нужно помнить, что кофе, сок и смузи – это самостоятельная пища, которая содержит дополнительную порция углеводов.

Ранее врач-диетолог Элла Давар назвала худшее время для употребления кофе. По словам специалиста, если выпить бодрящий напиток в обеденный перерыв, это может негативно повлиять на качество ночного отдыха.

География:
Россия
Поделиться:
Мифы о солнцезащитных средствах: почему SPF не всегда работает и как пользоваться им грамотно?

Мифы о солнцезащитных средствах: почему SPF не всегда работает и как пользоваться им грамотно?

Рейд на пляжах в Казахстане: отдыхающим раздают листовки с правилами безопасного купания

Рейд на пляжах в Казахстане: отдыхающим раздают листовки с правилами безопасного купания

Дерматолог рассказала, почему любой загар опасен и какие меры защиты важно предпринимать

Дерматолог рассказала, почему любой загар опасен и какие меры защиты важно предпринимать

Врач рассказала, чем может быть чревато длительное ношение мокрой одежды

Врач рассказала, чем может быть чревато длительное ношение мокрой одежды