О том, как быстро и эффективно бросить курить, рассказал врач-психиатр Николай Назарьев.
По словам специалиста, без осознанного желания избавиться от вредной привычки не получится. «Можно применять любые средства, действия, но без конкретной установки на отказ от курения они окажутся бесполезными», – отметил медик.
Назарьев добавил, что ежедневное уменьшение количества выкуренных сигарет к окончательному избавлению от привычки не приведет. Кроме того, малоэффективны различные таблетки, гипнозы и пособия.
«Без личного желания все они ничто. Однако если желание есть, то они могут оказать содействие», – указал психиатр.
По словам Назарьева, среди опасных последствий курения встречаются заболевания легких и горла, онкозаболевания, а также такие болезни сердечно-сосудистой системы, как инсульт и инфаркт. «Принять решение курить или не курить каждый должен самостоятельно», – цитирует врача портал «Мослента».
Ранее действенные способы бросить курить перечислил нарколог Даниил Петров.