Как правильно заниматься йогой? Мировые гуру провели медитации для всех желающих в Москве

Медитация в самом центре Москвы, да еще и на свежем воздухе – так прошел IX Международный фестиваль йоги. Площадкой проведения стал парк искусств «Музеон», сообщает корреспондент «МИР 24» Кристина Грищенко.

Тилак – это священный знак, который последователи индуизма наносят глиной, пеплом, сандаловой пастой. На фестивале используют краску. Эта точка, говорят организаторы форума, поможет в достижении цели, и, возможно, откроет «третий глаз». Раскрытие сердечной чакры – с этого все начинается.

Домашний фитнес

Утренний суперкомплекс йоги

Люди, которые ничего не знают про фестиваль, а просто гуляют мимо, останавливаются и тоже желают открыть свое сердце. Некоторые даже без коврика, в любом случае никто не стесняется и никого не смущает то, что они лежат в самом центре Москвы.

Практики и медитации под открытым небом сейчас особенно популярны. Йога и все, что с этим связано, как принято говорить сейчас, в тренде.

Йога на гамаках – это сложно, решится не каждый. Для Василины это первый такой опыт полета над землей.

«Ощущение свободы, какой-то легкости, тонуса организма всего тела. Ты чувствуешь какой-то комфорт, баланс единства с собой и со вселенной», – отметил участник международного фестиваля йоги Василина Радаева.

А вот для тех, кто только знакомится с духовными практиками, для них пока теория.

Фестиваль девять лет назад организовали по инициативе правительств Индии и России. Желающих узнать новое об индийской культуре и традициях с каждым годом все больше.

«Йога, немножко стрейч – и вы будете каждый день неуставший и, самое главное, медитация помогает», – сказал организатор международного фестиваля йоги Сэмми Котвани.

Фестиваль – лишь одна из площадок, есть в Москве и проект «Йога в парках». На свежем воздухе можно присоединиться к участникам. Таких точек в столице 18: в парке искусств «Музеон», Измайловском парке, саду «Эрмитаж», Воронцовском и парке «Фили». Всем новичкам только рады, коврик для йоги и комфортная одежда – это все что нужно, и, конечно, хорошее настроение.