Психолог и гештальт-терапевт Екатерина Зиновьева рассказала, как организовать качественный отдых, чтобы почувствовать себя наполненным. В первую очередь, по словам специалиста, необходимо осознать, чего именно хочется.
Кто-то желает встреч и веселья, кто-то – новых знаний и впечатлений, а кто-то – спокойствия и природы. Когда человек сам понимает, что ему нужно, то организовать отдых намного проще, отметила специалист.
Лучше всего планировать отдых заранее. Обычно к отпуску люди часто накапливают какие-то дела, которые не было возможности сделать в течение года. На это стоит четко выделить конкретное количество времени.
Расслабиться и переключиться можно, если куда-то уехать. Гулять, общаться и получать новые впечатления легче вдали от дома, так как там не тяготят домашние дела, отметила Зиновьева «Мосленте».
Ранее сообщалось, что японская авиакомпания организовала прокат одежды для путешественников. Теперь пассажиры могут не брать с собой чемоданы, а ограничиться только предметами личной гигиены.