Ученые Сиднейского университета провели исследование и выяснили, что четыре-пять минут ежедневных занятий физкультурой способны понизить риск возникновения онкологии на 32%.
Результаты научной работы основаны на анализе данных 22 398 взрослых людей. Они носили трекеры активности на запястьях в течение недели. Зачем специалисты изучили диагнозы участников, связанные с раком, в течение нескольких лет.
Оказалось, что у людей, которые занимались физической активностью в среднем по четыре минуты, риск заболеваемости раком почек, желудка, легких и мочевого пузыря, снизился на 32%.
Ученые уточнили, что данная активность включает в себя, к примеру, ношение тяжелых сумок с продуктами, подъем по ступенькам, уборка по дому, быструю ходьбу и ряд других занятий.
Вместе с тем авторы исследования не скрывают, что их работа носит наблюдательный характер – для изучения причин возникновения заболевания рака оно не предназначалось. Вместе с тем, по их словам, взаимосвязь между данными обстоятельствами налицо, пишет издание JAMA Oncology.
Ранее британские ученые назвали способ снизить риск преждевременной смерти. Они посоветовали каждый день заниматься быстрой ходьбой.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
