ФОТО : Shutterstock/FOTODOM
Эксперты перечислили признаки эмоционального выгорания на работе. В первую очередь, это раздражительность и снижение продуктивности, сообщает «Вечерняя Москва».
Как успеть
При этом, отметил психолог, выгорание не означает, что человеку нужно обязательно сменить работу. В некоторых случаях психологический дискомфорт связан с конкретными причинами, например, отсутствием перспектив или нелояльностью коллег. Если эти проблемы удается разрешить, то симптомы выгорания уходят. Также причиной такого состояния может быть усталость, и оно само проходит после отпуска.
Ранее стало известно, что уровень выгорания среди офисных работников во всем мире достиг рекорда. Он охватил около 40% трудящихся.
Читайте также:
- Арт-терапия и медитативное рисование: как педагогам Подмосковья помогают справиться с профессиональным выгоранием?
- Тест на выгорание помог выявить факторы профессиональной деградации
- Как поднять самооценку неуверенным в себе людям? Советы психолога
- Как пережить разочарование в любимом человеке? Советы психолога
- Самый депрессивный месяц года назвал Красный Крест
Подробнее в сюжете: Психология жизни
