Причины шопоголизма и способы от него избавиться назвал психолог

Впервые патологическую потребность в постоянных покупках описали в XIX веке. Причины возникновения шопоголизма и способы борьбы с ним назвал клинический психолог Денис Долгов.

Эксперт советует начать бороться с зависимостью на раннем этапе, когда желание совершить покупку начинает управлять решениями, затягивать. Сначала стоит обратить внимание на чувства, которые вызывают это желание. Еще следует попробовать разные способы эмоционального самоконтроля и техники расслабления.

Долгов рекомендует искать другие способы получить удовлетворение, например, завести хобби, пообщаться с друзьями или приобщиться к искусству. Можно заняться финансовым планированием, контролировать расходы. Безусловно, стоит проконсультироваться с врачом, терапия поможет выявить причины возникновения шопоголизма и разработать стратегию, сообщает «Лента.ру».

Ранее о том, что уход за ногтями благотворно сказывается на психологическом состоянии женщин, выяснили ученые из Университета Сайтама Гакуэн в Кавагути (Япония).