Сколько хурмы можно съедать ежедневно, рассказал диетолог

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала о пользе хурмы и ограничениях, связанных с ее употреблением.

«Хурма содержит аскорбиновую кислоту (витамин С), биотин (витамин B7), а также важный макроэлемент – калий <…> В спелой хурме довольно много простых углеводов, но за счет того, что она содержит пищевые волокна, а также воду, при умеренном употреблении это не принесет вреда здоровью», – объяснила диетолог.
Людям с сахарным диабетом и страдающими заболеваниями пищеварительного тракта в «стадии обострения» специалист рекомендовала ограничить потребление фрукта, сообщает Sputnik.

Ранее сообщалось, что аграрии Таджикистана приступили к массовому сбору лимонов. В этом сезоне площади урожай радует и количеством, и качеством, несмотря на зимние заморозки.