Врач предупредил об опасности «передозировки» мандаринами

Мандарины считаются одним из символов новогодних праздников, однако при употреблении этих фруктов следует соблюдать меры предосторожности. Переедание цитрусовых может вызвать массу неприятных заболеваний, заявил ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, врач Михаил Лебедев.

Специалист отметил, что отравиться мандаринами не возможно, но их избыточное употребление способно оказать серьезное негативное воздействие на организм. К самым распространенным последствиям врач отнес разрушение зубной эмали, развитие кариеса, воспаление десен и различные заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе гастрит, панкреатит, обострение язвенной болезни желудка и другие недуги.

У гипертоников от «передозировки» мандаринами может подниматься артериальное давление. Для больных сахарным диабетом эти фрукты представляют опасность из-за большого количества сахара. Кроме того, все цитрусовые являются сильными аллергенами.

По словам эксперта, мандарины не стоит сочетать с продуктами, содержащими крахмал – картофелем, рисом, выпечкой, а также со сладкими фруктами и мясом, особенно высокобелковой говядиной. Следствием такого совместного употребления могут стать обширные нарушения пищеварения.

Безопасная норма мандаринов – от семи до десяти штук в неделю, то есть по одному-два в день, передает портал «Страсти».

Ранее врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова посоветовала разделить дневную норму мандаринов на несколько приемов.