Терапевт Виктория Иванова посоветовала россиянам укреплять иммунитет, чтобы не заболеть ОРВИ в канун новогодних праздников. Одним из эффективных способов является переход на правильное питание, добавление в рацион овощей и фруктов.
Позволят избежать ОРВИ такие простые меры, как регулярное мытье рук, ношение масок и проветривание помещений. Перед праздниками лучше избегать больших скоплений людей и заняться закаливанием.
Терапевт указала на важность поддержания водного баланса. Для сохранения здоровья необходимо пить достаточно жидкости, отдавая предпочтение минеральной воде, некрепкому чаю, сокам и морсам, сообщает News.ru.
Ранее специалисты перечислили продукты, помогающие восстановиться после тяжелой болезни. Это свежие овощи, перец разных видов, зелень, фрукты, рыба.
Читайте также:
- Роспотребнадзор: Заболеваемость гриппом и ОРВИ за неделю снизилась на 14,3%
- Детей с признаками ОРВИ сняли с поезда Москва – Симферополь
- Пользу аромаингаляций для профилактики ОРВИ отметил эксперт
- Стало известно, с чем чаще россияне обращаются в больницу в новогодние праздники
- Сезон тройной инфекции в России: в чем его особенности?
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
