Пользу аромаингаляций для профилактики ОРВИ отметил эксперт

Ингаляции ароматическими маслами определенных растений могут оказать пользу в защите организма от острых респираторных вирусных инфекций. Кандидат медицинских наук Сергей Чудаков рассказал РИА «Новости», какие ароматы способны стимулировать работу иммунитета.

По словам медика, в зимнее время для профилактики ОРВИ полезно делать аромаингаляции с согревающими невлажными ароматами, такими как эвкалипт, камфора, миндаль, роза, корица, герань. Достаточно пятиминутного воздействия масел на дыхательные пути, чтобы они оказали влияние на организм.

Аромамасло – концентрированный экстракт с биохимическими и фитохимическими свойствами, которые оказывают положительное влияние на организм. В зависимости от выбранного растения свойства будут разными. Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы подойдут масла розмарина и базилика, для опорно-двигательного аппарата – кедра, сосны, лаванды, для желудка – кориандра, имбиря и фенхеля.

Аромапрофилактика оказывает действие как на физиологические функции, так и на центральную нервную систему человека. От стресса и выгорания помогут масла мандарина и бергамота, для улучшения мозговой активности и бодрости – масла розмарина и цитрусов.

Сергей Чудаков отметил, что при использовании аромалампы часть веществ разлагаются во время нагревания, поэтому он рекомендует делать ингаляции при помощи более естественных видов испарения – аромамедальонов и диффузоров. Также эксперт предупредил, что только натуральные, а не синтетические масла будут оказывать пользу.

Врач-пульмонолог сообщил, что содержащиеся в ароматизаторах для помещений вещества могут представлять опасность для людей с определенными заболеваниями. Диетологи рассказали, кому может нанести вред ароматизированный чай.