Сколько бокалов шампанского можно выпить на Новый год, рассказала диетолог

Шампанское в больших количествах может оказать сильную нагрузку на печень и повредить нейроны головного мозга. Врач-диетолог Татьяна Залетова объяснила, сколько алкоголя безопасно употреблять женщинам и мужчинам, пишет РИА «Новости».

Для женщин безопасно потребить не более двух стандартных доз алкоголя, для мужчин – не более трех. Одна стандартная доза включает в себя 10 граммов чистого спирта. В переводе на шампанское: 200 и 300 миллилитров соответственно – это примерно два небольших бокала для женщины и чуть больше для мужчины.

Диетолог посоветовала выбирать сухие сорта алкоголя, так как в них меньше сахара и ниже калорийность, а также они более медленно воздействуют на организм.

Ранее диетологи рассказали, сколько хурмы можно съедать ежедневно, сколько хлеба можно съедать ежедневно и сколько чашек кофе можно выпивать в день.