Посещение бани на регулярной основе может оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и снизить риск возникновения сердечных заболеваний. Парение в бане оказывает на организм эффект, сравнимый с кардиотренировкой, рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Александр Умнов.
По словам специалиста, в бане важно соблюдать меру, ставить рекорды пребывания в парилке не стоит. Горячий воздух, температура которого около 60 градусов, способствует увеличенному потоотделению и охлаждению тела. Такой процесс улучшает кровоснабжение и помогает организму избавиться от токсинов.
Поход в баню также оказывает положительное воздействие на нервную систему, снижает уровень тревоги и стресса. В организме активизируются обменные процессы, которые омолаживают организм.
Помимо этого, Умнов в беседе с «Известиями» предупредил, что есть люди, для которых посещение бани может быть опасным. Если есть лихорадка, гипертония, туберкулез в активной стадии, онкозаболевания и ряд других, то посещать парилку нельзя. Из-за усиления кровотока есть риск ухудшения состояния. Также специалист настоятельно рекомендует воздержаться от употребления спиртных напитков в бане, так как они повышают артериальное давление и увеличивают риск возникновения сердечных приступов.
Ранее невролог рассказала о последствиях переизбытка витаминов в организме. О повышенном значении витаминов можно узнать, если сдать анализы.