ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Дыхательные упражнения снижают риск развития Альцгеймера, заявила врач

21:56 04/02/2024
Дыхательные упражнения снижают риск развития Альцгеймера, заявила врач
ФОТО : Shutterstock/FOTODOM

Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что дыхательные упражнения способствуют снижению риска развития болезни Альцгеймера. Об этом специалист написала в своем Telegram-канале.

«Мы полностью задержали развитие болезни Альцгеймера у мышей»
Как работает уникальный российский препарат?
«Вдыхаете и выдыхаете по пять секунд. Повторяете упражнение на протяжении 20 минут дважды в день. Готово, вы немного снизили риск развития деменции», – объяснила Павлова.

По ее словам, на состояние мозга очень хорошо влияет медленное размеренное дыхание. С его помощью можно снизить уровень бета-амилоидных пептидов и приостановить формирование амилоидных бляшек, которые провоцируют развитие болезни Альцгеймера, подчеркивает эндокринолог.

Ранее врач рассказал об опасности дыхания через рот во время сна. Специалист считает, что это может привести к заложенности носа, усталости и сонливости.

Читайте также:

Подробнее в сюжете: Красота и здоровье