Частое попадание солнечных лучей способствует появлению морщин, пигментных пятен и может привести к раннему старению. Чтобы этого избежать, необходимо пользоваться солнцезащитным кремом. Об этом РИА «Новости» сообщила заместитель главного врача ГБУЗ МО «Московский областной клинический кожно-венерологический диспансер» Наталья Белявцева.
Чтобы правильно подобрать солнцезащитное средство, нужно учесть тип кожи. Людям с жирной кожей подойдут продукты с легкой текстурой, например, гель, флюид и эмульсия. Обладателям сухой кожи необходимо подобрать более плотные средства с увлажняющими и питательными компонентами. С чувствительной кожей можно использовать гипоаллергенные средства с успокаивающими компонентами.
«Также, выбирая SPF-защиту, необходимо ориентироваться на УФ-индекс вашего местонахождения. Его можно посмотреть на сайтах или приложениях с прогнозом погоды. Это показатель уровня ультрафиолетового излучения, установленный ВОЗ. При УФ-индексе меньше двух можно выходить без солнцезащитного крема. Далее, чем выше индекс, тем больше степень SPF-защиты», – поделилась врач.
После пребывания под солнечными лучами эксперт рекомендовала смыть ранее примененное средство и нанести продукты, которые обладают увлажняющим и успокаивающим действиями. К ним врач отнесла крем, молочко и лосьон.
Ранее диетолог Ольга Редина сообщила, что для поддержания здоровья кожи необходимо включить в рацион продукты с содержанием омега-3 жирных кислот.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
