on air preview
Прямой эфир
weather icon+32
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.72

currencyCNY

10.98

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

    Психолог назвал фактор, мешающий похудеть

    Россия 05/06/2024 — 16:39

    Практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель Михаил Хорс дал рекомендации желающим похудеть. Он подчеркнул, что для начала следует принять свой вес и избавиться от связанных с ним отрицательных эмоций, сообщает Общественная Служба Новостей.

    Многие люди с лишним весом испытывают негатив по отношению к собственному телу. В нем они пытаются найти и мотивацию для похудения. Но психолог назвал такой подход неправильным.


    Постоянное напряжение и неприятие своего тела утомляют человека, перегружают его нервную систему. В результате он снова начинает срываться на вредную, но вкусную еду, пропускает занятия в спортивном зале. Это еще больше усугубляет психоэмоциональное состояние и препятствует желаемому сбросу лишних килограммов.

    При отсутствии негативных эмоций нервная система станет более ресурсной. У человека появляются дополнительные силы, которые можно направить на самосовершенствование.

    Психолог пояснил, что к лишнему весу не следует относиться как к проблеме, которая должна уйти легко и сама собой. Он посоветовал воспринимать срывы и неудачи как этапы на пути к стройности и не гнаться за «волшебными» таблетками или другими способами, обещающими вернуть стройность без труда и ограничений.

    Ранее эксперт назвала необычный способ снижения стресса. Помочь может чтение стихов вслух.

    География:
    Россия
    Поделиться:
    Врачи более шести часов оперировали девочку «в маске Бэтмана» в Санкт-Петербурге

    Врачи более шести часов оперировали девочку «в маске Бэтмана» в Санкт-Петербурге

    Искусственный интеллект научили выявлять инфекции по фото послеоперационных швов

    Искусственный интеллект научили выявлять инфекции по фото послеоперационных швов

    Кардиолог оценила реальное влияние яиц на здоровье сердца и сосудов

    Кардиолог оценила реальное влияние яиц на здоровье сердца и сосудов

    Как избавиться от прыщей? Топ-5 народных средств

    Как избавиться от прыщей? Топ-5 народных средств