on air preview
Прямой эфир
weather icon-4
Москваyandex weather icon
currencyUSD

91.03

currencyCNY

12.34

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

    Какая смородина более полезна: красная или черная?

    22/06/2024 — 16:03
    Какая смородина более полезна: красная или черная?
    Фото: ТАСС/ Silas Stein
    Какая смородина более полезна: красная или черная?
    Фото: ТАСС/ Silas Stein
    Какая смородина более полезна: красная или черная?
    Фото: ТАСС/ Silas Stein

    Черная смородина отличается повышенным содержанием витамина С по сравнению с красной, сообщает NEWS.ru. О различиях в составе ягод рассказала диетолог Елена Соломатина.

    В красной смородине содержится больше улучшающих пищеварение органических кислот. В черной – больше сахаров, и есть витамин B. Плоды красной смородины нежнее, и они быстрее теряют свой товарный вид и полезные свойства.

    «Содержащиеся в составе пектины убирают излишки сахаров, холестерина и все это выводят из организма», – отметила диетолог, говоря о красной смородине.

    По ее словам, содержащийся в черной смородине витамин A позволяет сохранить остроту зрения, укрепляет слизистые и кожный покров. Также в нем содержится много рутина, необходимого для укрепления сосудов.

    Ранее в Роспотребнадзоре рассказали о большом количестве витаминов, минералов и антиоксидантов в сезонных фруктах. Эти вещества защищают организм от заболеваний и вредного воздействия окружающей среды, подчеркнули в ведомстве.

    Последние новости

      Поделиться:
      Названы самые опасные для желудка супы

      Названы самые опасные для желудка супы

      Сможет ли еда из насекомых заменить мясо, рассказали эксперты

      Сможет ли еда из насекомых заменить мясо, рассказали эксперты

      Чем опасны кресла с ортопедическими спинками, рассказал невролог

      Чем опасны кресла с ортопедическими спинками, рассказал невролог

      Врач-невролог рассказала, симптомом каких болезней являются ночные кошмары

      Врач-невролог рассказала, симптомом каких болезней являются ночные кошмары

      Последние новости